Gauk emocinę ir psichologinę pagalbą
Tu esi ne vienas. Susisiek su „Vaikų linija“ – tai nemokama ir anonimiška emocinės paramos ir konsultacijų tarnyba, kuriai galima skambinti telefonu ar kreiptis internetu.
Pranešk
„Švarus internetas" – karštoji linija, kuria galima bet kuriuo paros metu anonimiškai pranešti apie žalingą turinį internete.
Jei nori sužinoti daugiau, apsilankyk puslapyje „Švarus internetas"
Skubios pagalbos tarnybos: jei tau ar kam nors kitam kilo pavojus, skambink 112.
-
Gautas arba bandomas siųsti nuotraukas ir vaizdo įrašus, kuriuose gali būti nuogybių, tavo įrenginys pats užtušuoja tam tikrose „Apple“ programėlėse. „Apple“ negali matyti šių nuotraukų ir vaizdo įrašų. Tu sprendi, ar jas atidaryti, ar siųsti.
Prieš atidarydamas susiliejusią nuotrauką ar vaizdo įrašą:
- Paklausk savęs: „Ar pažįstu ir pasitikiu šiuo asmeniu?“ Jeigu ne, ištrink tai.
- Jei jautiesi spaudžiamas ar gąsdinamas arba jei nuotrauką ar vaizdo įrašą atsiuntė suaugęs asmuo, pasakyk apie tai suaugusiam, kuriuo pasitiki.
Prieš siųsdamas nuotrauką ar vaizdo įrašą, kur matomos nuogybės:
- Paklausk savęs: „Ar kas nors skatina mane tuo dalintis?“ Jeigu taip, nesiųsk. Paprašyk pagalbos iš suaugusiojo, kuriuo pasitiki.
- Išsiuntus nuotrauką ar vaizdo įrašą, jis gali būti persiunčiamas arba paskelbiamas viešai.
- Niekada nesidalink kitų žmonių intymiomis nuotraukomis ar nuogybėmis. Tai laikoma pasitikėjimo sulaužymu.
Atmink:
- Nuogybių nuotraukose ar vaizdo įrašuose siuntinėjimas tikrai nesutvirtina santykių.
- Jei pasitiki žmogumi dabar, tikrai nereiškia, kad juo pasitikėsi ir ateityje.
- Jei nebegali sukontroliuoti nuotraukos ar vaizdo įrašo judėjimo, yra žmonių ir būdų, kurie gali padėti.
Sužinok daugiau
-
Kad internete išliktum saugus:
- Būk atsargus bendraudamas internetu su žmonėmis, kurių nepažįsti asmeniškai. Jie gali būti ne tais, kuo save pristato.
- Venk siųsti intymias ar nuogybes atvaizduojančias nuotraukas ar vaizdo įrašus arba jais keistis ir venk seksualinio pobūdžio pokalbių, ypač su suaugusiaisiais ar asmeniškai nepažįstamais žmonėmis.
- Jei kas nors prie tavęs seksualiai priekabiauja arba prašo nuotraukų ar vaizdo įrašų su nuogybėmis, išsaugok įrodymus, pranešk apie turinį, užblokuok arba atsijunk nuo paskyros ir pranešk apie tai suaugusiam, kuriuo pasitiki.
- Venk susitikimų akis į akį su žmonėmis, su kuriais susipažinai internete.
- Nevertink savo gyvenimo pagal tai, ką skelbia kiti.
- Registruodamasis programėlėse, kuriose prašoma nurodyti savo amžių, būk sąžiningas. Kai kuriose programėlėse yra integruotos paaugliams skirtos apsaugos.
- Prieš pasidalindamas asmenine informacija apie save, šeimos narius ir draugus, gerai pagalvok apie tai.
- Naudok stiprius ir unikalius slaptažodžius ir jais nesidalink su kitais. Jei įmanoma, naudok dviejų veiksnių autentifikavimą ir pirštų atspaudus arba veido atpažinimą.
- Susirask, kaip blokuoti ir pranešti apie įrašus, pokalbius ar žmones, kurie tau kelia nepatogumų.
- Neskelbk nieko, dėl ko dabar ar ateityje galėtum pasijusti nemaloniai.
- Pagarbiai elkis su žmonėmis ir nereaguok į piktus ar nepagarbius komentarus.
-
Žmonės, norintys tave seksualiai išnaudoti, gali pradėti bendrauti su tavimi, kad įgytų pasitikėjimą. Tai vadinama viliojimu. Atkreipk dėmesį į įspėjamuosius viliojimo požymius.
Toks asmuo gali:
- Stengtis greitai užmegzti su tavimi artimą draugystę.
- Bendrauti su tavimi naudodamasis keletu programėlių.
- Siųsti tau daug žinučių.
- Prašyti tavęs dalyvauti tiesioginiame susirašinėjimo, vaizdo ar balso pokalbyje.
- Duoti tau pinigų ar dovanų ir prašyti viską paslėpti.
- Bandyti izoliuoti tave nuo draugų ar šeimos.
- Kalbėti apie romantiškus santykius, meilę ir seksą.
- Prašyti nuogybių ar seksualiai atvirų nuotraukų arba vaizdo įrašų.
- Prašyti slėpti santykius nuo draugų ar šeimos narių.
- Kaltinti tave už tai, kas vyksta.
- Teigti, kad jei kam nors papasakosi, pateksi į bėdą.
- Grasinti, kad sužalos tave, tavo šeimą, augintinį ar kitus artimuosius, jei ką nors prasitarsi.
- Mėginti įtikinti tave jų gailėtis.
Jei pastebėjai kurį nors iš šių požymių, tai nėra tavo kaltė. Paprašyk pagalbos iš suaugusiojo, kuriuo pasitiki.
-
Jei internete kas nors nuolat piktai elgiasi su tavimi ar kitais žmonėmis, tai vadinama patyčiomis interneto erdvėje. Patyčioms gali būti naudojami nuogo kūno vaizdai. Tai nėra tavo kaltė. Niekas nenusipelno, kad su juo elgtųsi žiauriai ar verstų jaustis nepatogiai.
Jei patiri patyčias interneto erdvėje:
- Elkis ramiai ir neatsakyk. Reaguojant piktai galima tik paaštrinti situaciją ir ją ištęsti.
- Tau nebūtina atsakyti. Jei kas nors tau atsiuntė netinkamą vaizdą arba turinį, dėl kurio jautiesi nejaukiai, gali kreiptis pagalbos.
- Paprašyk to asmens nustoti. Jeigu jis nenustoja, užblokuok arba nutildyk jo paskyrą.
- Išsaugok įrodymus. Padaryk šio įrašo ekrano kopiją. Pranešk apie turinį ir užblokuok arba nutildyk paskyrą. Jei manai, kad tas asmuo lanko tavo mokyklą, apie patyčias interneto erdvėje gali pranešti mokytojui, mokyklos darbuotojui arba direktoriui.
- Kreipkis pagalbos. Pasitark su draugais ar suaugusiuoju, kuriuo pasitiki.
Jei žinai, kad prie ko nors priekabiaujama internete:
- Išlik ramus. Gali užstoti draugą, bet niekada neatsakyk priešininkui.
- Parodyk savo palaikymą. Jei gali, išsiųsk malonią žinutę tam žmogui, iš kurio tyčiojamasi.
- Jei asmuo, iš kurio tyčiojamasi, lanko tavo mokyklą, leisk jam žinoti, kad jį palaikai.